Be Fit with Dr.Mai Gomaa - تناول مصادر الحديد يوميا للوقاية من الأنيميا والضعف العام.. 📌اللحوم،الكبدة،البيض،المحار. 📌البقول،الخضروات الورقية،المكسرات. 📌الفواكه المجففةوالفواكه والخضر الطازجة. 📌 الأغذية الغنية بفيتامينC حيث يساعد على امتصاص الحديد بنسبة
![Unauthorized Raise yourself radical المواد الغذائية الغنية بالحديد Compatible with section Permanent Unauthorized Raise yourself radical المواد الغذائية الغنية بالحديد Compatible with section Permanent](https://wikiarab.com/wp-content/uploads/2020/02/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-1.jpg)
Unauthorized Raise yourself radical المواد الغذائية الغنية بالحديد Compatible with section Permanent
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 Twitterren: "ماهي الأطعمة الغنية بالحديد و التي تحارب أنيميا نقص الحديد؟ http://t.co/D1AhstwrME" / X د. أسعد العرفه 🇸🇦 Twitterren: "ماهي الأطعمة الغنية بالحديد و التي تحارب أنيميا نقص الحديد؟ http://t.co/D1AhstwrME" / X](https://pbs.twimg.com/media/B2-8ghnCQAA5nPm.jpg)